イチョウ葉エキスの効能や副作用を解説。
イチョウ葉エキスは、既にドイツなどでは、医薬品と認可されています。
副作用が少なく、認知症を予防する効果や、DHAとの相互作用により脳を活性化する効能に注目されています。また、高血圧や頭痛を緩和する効用や、冷え性や耳鳴りを改善する効能などもあり、サプリメントとしても注目されています。
イチョウ葉エキスとは?
みなさんもよくご存知の「イチョウ」の葉の有効成分です。
イチョウ葉エキスは、ドイツなど海外では医薬品として認可されており、日本では認知症の予防や脳の活性化などに役立つとして注目されているサプリメントです。
効果や効能について。
イチョウ葉エキスの持つ代表的な効果や効能を紹介します。
脳を活性化し、認知症などを予防
イチョウ葉エキスは、血流を改善するだけでなく、脳細胞を保護しながら、脳細胞の活力を向上する効能を持つため、記憶力や集中力を高め、認知症や健忘症、脳の機能低下の予防に役立ちます。
DHAとの併用は、相互作用により、脳の活性化に効果的に働くと言われています。
動脈硬化を予防
血中コレステロールを正常化する効能や、血小板の過剰な凝集を抑える効果を持つイチョウ葉エキスは、動脈硬化の予防に役立ちます。
アレルギー症状を緩和
イチョウ葉エキスに含まれるギンコライドには、アレルギー物質であるPAFの暴走を抑制する効能があり、アトピーや花粉症などの緩和に役立ちます。
冷え性や耳鳴りを改善
血液循環を正常化するイチョウ葉エキスは、冷え性や頭痛、生理痛や更年期障害などの改善する効能があります。
また、耳鳴りや難聴に対しては大きな効果を発揮すると言われています。
高血圧の予防
イチョウ葉エキスは、原因不明の本態性高血圧を改善する効能があります。
これは、高血圧の原因の1つに、全身の血行不良が関係していると言われているためです。
発毛や育毛
発毛や育毛のためには、血流を改善し、細胞へしっかりと栄養を届ける必要がありますので、イチョウ葉エキスの持つ血流改善の効能に期待されています。
摂取量や上限量、副作用について。
1日の目安摂取量や上限量は明確になっていません。
ドイツの医薬品としてのイチョウ葉エキスの摂取量は、1日120mg程度とされており、副作用としては、極まれに、胃腸障害やめまいなどを引き起こす場合があります。
効率の良い摂取方法について。
DHAと同時に摂取することで、脳の活性化により効果的だと言われています。
抗血小板薬や抗血液凝固薬、インスリンなどの医薬品との併用は、相互作用にご注意下さい。
イチョウ葉エキスの情報サイト。
認知症の予防や脳の活性化に効果が期待されているイチョウ葉エキスの作用、摂取時のポイントやサプリメントの選び方などを紹介しています。
【イチョウ葉エキスの効能】やサプリメントの選び方。
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