ヒアルロン酸の効果や副作用を解説。
ヒアルロン酸は、地上で最も優れた保水力を持ち、肌や関節に重要な役割を担っています。美肌効果に期待されて化粧水などの化粧品に配合される一方で、目の潤いを保つ働きの重要性から目薬に配合もされてたりもしています。こちらでは、ヒアルロン酸の効果や役立つ情報をわかりやすく解説していますので、ぜひ参考にして下さい。
ヒアルロン酸とは?
ムコ多糖の一種で、学術上は「ヒアルロナン 」と呼ばれています。
ヒアルロン酸は、極めて高分子な物質であり、分子量は100万以上にもなると言われています。
効果や効能について。
ヒアルロン酸の持つ代表的な効果や効能を紹介します。
肌の潤いを保つ
ヒアルロン酸は、体積の約6000倍の保水効果を持ち、肌の潤いを守ります。
肌の水分を保つことは、乾燥やシワなどの肌トラブルの予防や改善に繋がることから、美容成分として高い人気です。
関節の健康を守る
ヒアルロン酸は関節における滑液として、関節を守るとともに軟骨のクッション性維持
にも深く関係しています。
この効果から、変形性膝関節症に対する医薬品としても認可されています。
目の健康を守る
目の硝子体にも多量に存在するヒアルロン酸は、瞳の潤いや目の弾性維持にも効果を発揮します。
その為、目薬に配合されるだけではなく、レーシック後の治療薬としても使用されています。
摂取量や上限量、副作用について。
1日の目安摂取量や上限量は明確になっていません。
ヒアルロン酸の経口摂取においては、現在のところ重篤な副作用は報告されていませんが、関節内投与の副作用としては、発赤や激痛が起こるこ場合があります。
効率の良い摂取方法について。
ヒアルロン酸は、高分子である為、通常どおりに摂取しても吸収されにくいと言われていますので、サプリメントなどで摂取する際には、低分子化されたものが良いでしょう。
美肌目的であれば、同じく肌の真皮に存在し、肌のハリを作るコラーゲンと同時に摂取すると良いでしょう。
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